En este
sitio encontrarás ciertas herramientas que te serán de ayuda para deambular de
una mejor forma por esto que llamamos “la realidad” en nuestra vida. Son
herramientas que si las incorporas a tu vida diaria dándote el tiempo y el
espacio para estar contigo mismo mejorarás ciertos aspectos de tu ser que te
ayudarán a estar y mantener el bienestar y la tranquilidad que te servirán para
probar, cualquier situación en tu vida, de una mejor forma.
Aplicar
este género de meditación nos ayudará a reforzar nuestra empatía, nuestra
compasión. Es una meditación que nos puede auxiliar en muchos aspectos en
nuestra vida.
No
debes de ser un disciplinado budista o bien un entusiasta de la yoga kundalini
para gozar de las mieles tangibles que la meditación puede compartirte. Lo es
cierto que incluso reducidas sesiones de esta milenaria práctica pueden
entregar a tu cuerpo beneficios importantes
Busca
un lugar apacible donde no te puedan interrumpir a lo largo de quince minutos
(aprox.), cierra los ojos y respira de forma profunda… entonces, sencillamente,
visualiza todo lo que la guía va describiendo. Mira por ejemplo esta web de meditacion guiada. Te gustará.
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